health care bangla

আমরা বাজার থেকে সাধারনত চকচকে সাদা চিনি কিনি যা দেখলে মনে হয় কত পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যসম্মত এর প্রত্যেকটি দানা এতই স্বচ্ছ যে আমরা এটি দেখার পর এর ক্ষতির দিকটা মাথায় থাকে না বললেই চলে এটির ভেতরে আসলে কোনো প্রাকৃতিক উপাদান নেই এই চিনি সারফার ডাইঅক্সাইড, অ্যাক্টিভেডেট কার্বন, ক্যালসিয়াম হাইড্রোঅক্সাইড ফসফরিক অ্যাসিড দিয়ে রাসায়নিক ভাবে তৈরি করা হয় ফলে এই চিনি খেলে শরীরের ক্ষতি অনিবার্য এরকম দাবি করেছে অনেক চিকিৎসকেরা এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট। health care bangla

রিফাইন্ড চিনি খেলে আমাদের শরীরে যেভাবে ক্ষতি হচ্ছে:
. শরীরে বেশি চিনির পরিমাণ ইনসুলিন কোষের ক্ষতি করে এর ফলে ওজন বেড়ে যায়
. রিফাইন্ড চিনি খেলে আমাদের শরীর থেকে গুড কোলেস্টেরল কমে যায়, যাব্যাডকোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। পাশাপাশি ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়িয়ে দেয় যার ফলে বেড়ে যায় হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা। health care bangla
. রিফাইন্ড সুগার খেলে আমাদের ত্বকেরইলাস্টিসিটি ক্ষতি হয় যার ফলে বয়সের আগেই চামড়া কুঁচকে যায়
. রিফাইন্ড চিনি খলে ব্রেনেরফিল গুডসেরোটোনিনএর মাত্রা বেড়ে যায় এবং শরীর থেকে চিনি বেরিয়ে গেলে অবসাদগ্রস্থ হয়ে যায় মানুষ
. রিফাইন্ড সুগারে ফ্রুকটোজ থাকে যা খাদ্য হজম করাতে সাহায্য করে কিন্তু বেশি পরিমাণে ফ্রুকটোজ ফ্যাটে পরিণত হয়, যা লিভারের জন্য মারাত্বক ক্ষতির কারণ হয়
. রিফাইন্ড সুগার গ্রহনের ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হারায়
. রিফাইন্ড সুগার খেলে কোলোন, ব্রেস্ট অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে
. রিফাইন্ড সুগার শরীরের ম্যাগনেশিয়াম, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম পটাশিয়াম বের করে দেয় এর ফলে, হাড় দাঁতের মারাত্বক ক্ষতি সাধিত হয়। health care bangla
. এই চিনির কারণে ব্রেনের ডোপামাইন নিঃসরণ হয় যা ড্রাগের নেশার মতো। যে কারণে এই চিনি একবার খেলে এর প্রতি আকর্ষণ দিন দিন বেড়ে যায়

About the author : Mannan570

Leave A Comment